Inspiration til Skolernes Motionsdag

Her på siden kan du finde inspiration og materialer, som du kan anvende til Skolernes Motionsdag 2021.

Vi har lavet et skema-eksempel som du kan plukke frit fra, når du planlægger den bedste uge 41, med masser af fokus på motion og bevægelse!

 

Du finder også udvalgte øvelser på siden herunder, samt materialer til hele ugen  og inspiration og opvarmningsdanse fra tidligere år på skoleidræt.dk 

Den bedste uge 41 - skemaforslag

Klik på skemaet for at åbne og få adgang til inspirationsmaterialerne via link i skeamet.

Hent inspiration til en uge 41
med masser af bevægelse

Vi har sammensat et skema med inspiration fra Dansk Skoleidræts hjemmeside skoleidræt.dk.
Du kan se og hente nogle af øvelserne på siden herunder helt gratis.

FLERE ØVELSER

Du kan også finde inspiration, opvarmningsdans og mange flere øvelser fra tidligere år her på skoleidræt.dk
skoleidræt.dk

Hinkelege

Formål:
Eleverne får kendskab til gamle lege med og uden hinkesten.
Gennem legene opnår eleverne gode motoriske færdigheder i at hoppe, hinke og stå i balance på ét ben samt at anvende trin, hop, spring, balance, drej, sving og bøj.
Indhold:
Arbejdsark med hinkebaner
1. Hoppe-manden
2. Hinkeruden
3. Sneglen (svær)

(Klik på billedet og hent øvelsen)

AKTivitetshjulet

Formål:
Formålet med aktiviteten er, at eleverne udvikler på den traditionelle “Katten efter Musen” leg.

 

Indhold:
Arbejdsark med legebeskrivelse.

 

 

 

 

(Klik på billedet og hent øvelsen)

Tælleforbandelsen

Formål:
Denne øvelse er noget sværere, end den lyder til. Det gælder om, at eleverne
er koncentrerede og meget opmærksomme på hinanden.
Indhold:
Arbejdsark med legebeskrivelse
Variationer:

1: Bogstaver i stedet for tal
2: Dreng/Pige/Dreng/Pige
3: Tal og bevægelser

(Klik på billedet og hent øvelsen)

hvad er sundhed?

Formål:
Viden omkring sundhedsbegreber, både fysisk, social og mental sundhed.

 

Indhold:
Tematekst til Idræt og sundhed:

1: Fysisk, social og mental sundhed
2: Det brede og positive sundhedsbegreb
3: Reflektionsspørgsmål



(Klik på billedet og hent teksten)

Human airhockey

Formål:
Human airhockey – spil hinanden ved at
skubbe til frisbee’en med hænderne, så den glider hen over gulvet.

Indhold:
Arbejdsark med legebeskrivelse

1: Frisbee’en skal være i kontakt med gulvet hele tiden.

2: Spillerne må gerne rejse sig og løbe rundt
3: Man må ikke sparke til frisbee’en.


(Klik på billedet og hent øvelsen

ord til skulptur

Formål:
Formålet med bevægelsesaktiviteter i denne kategori er at vise begreber med kroppen for på den måse at visualisere en forståelse af det sproglige udtryk.

 

Indhold:
Arbejdsark med beskrivelse

1: Grupperne får fem minutter til at finde på og øve sig på deres skulptur.
2: Alle i gruppen skal være en del af skulpturen.
3: Eleverne skal stå helt fastfrosne.

(Klik på billedet og hent teksten)

Boldkontrol

Formål:
Boldkontrol
Hold bolden i luften længst muligt ved at spille til hinanden. 


Indhold:
Arbejdsark med Øvelsesbeskrivelse

1: Forskellige bolde (Ballon, badebold, fodbold).
2: Antal berøringer (en, to, tre).

3: Spille bolden i bestemt rækkefølge.


(Klik på billedet og hent øvelsen

Find din makker

Formål:
Repetition og evaluering.
Formålet med aktiviteten er at arbejde med repetition eller evaluering af fagligt stof.

 

Indhold:
Arbejdsark med beskrivelse

1: Anvendes f.eks. i sprogfagene (dansk/engelsk/tysk)
2: Anvendes i Natur/teknologi (lande/flag)
3: Anvendes i Fysik/Kemi (grundstoffernes navne/ kemisk betegnelse)

 

(Klik på billedet og hent teksten)

Lad jer inspirere

Lidt er bedre end ingenting
brug det i kan

×

Danmarks Motionsuge

Skolernes Motionsdag er i år en del af Danmarks Motionsuge – et landsdækkende motionstiltag i regi af DGI, Danmarks Idrætsforbund, DR, Dansk Firmaidrætsforbund og Dansk Skoleidræt.

I løbet af hele uge 41 vil der landet rundt være masser af aktiviteter og fokus på bevægelse.

Fredag i uge 41 – samme dag som Skolernes Motionsdag – indgår motionsdagen i en landsdækkende danserekord, som skydes i gang kl. 11.50 den 15. oktober. 2021.

Hvis du gerne vil have at jeres skole tæller med i danserekorden – ud over den rekord vi slår sammen i Skolernes Motionsdag – så skal I blot sørge for, at jeres elever danser fx opvarmningsdansen igen kl. 11.50. 

Danserekorden transmitteres af DR, som samler op på, hvor mange der er med til at danse i hele Danmark.

Hvis I ud over Skolernes Motionsdag OGSÅ tilmelder jer Danmarks Motionsuge, har I mulighed for at sætte hele to rekorder på én dag – og det er jo ikke så dårlig en start på ferien!